クーラーによる冷え | 肩コリ・五十肩・腰痛・坐骨神経痛・ギックリ腰・手足のしびれ・冷え・疲労などお任せください

お知らせ

クーラーによる冷え

 

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千葉県館山市でからだの不調を整える健友館整体中央療術院です。

じめじめした梅雨がまだまだ続きますが、

皆さまは元気にお過ごしでしょうか?

食べ物や身体の不調には気をつけたいものです。

さて、この時期に気をつけたいことがもう一つ、

クーラーによる冷え。

自宅では温度設定を調節したり、窓を開けたりとかの対策は出来ますが、職場によっては温度設定ができなく、クーラーの冷風を一日中あたってしまうことで、身体が冷えきってしまいがち。

冷えきった身体は筋肉が萎縮し、首の痛み、肩こり、腰痛、手足の冷え、むくみ、自律神経の乱れなどの症状を引き起こし慢性化してしまいます。

特に冷気は足元にたまるので厚手のソックスを履いたり、ブランケットを使用したりの対策が必要ですね。

身体の不調を感じた時は、当院で体調管理をしてみてはいかがでしょうか。